El suelo pélvico se lleva callado demasiado tiempo. Escapes al toser o al correr, sensación de peso, dolor en las relaciones, un abdomen que no vuelve después del parto: son motivos de consulta frecuentes y, en la mayoría de los casos, tratables. En FisioLife Conil es un área propia, con valoración específica y acompañamiento durante el embarazo y el postparto.
Motivos de consulta habituales
Atendemos a mujeres en cualquier etapa —también antes de buscar embarazo— y a hombres con disfunción pélvica o postoperatorios de próstata.
- Incontinencia urinaria de esfuerzo y de urgencia
- Sensación de peso o bulto vaginal (prolapso leve-moderado)
- Diástasis abdominal después del parto
- Dolor en las relaciones sexuales y vaginismo
- Dolor pélvico crónico y cicatriz de cesárea o episiotomía
- Preparación al parto y trabajo de periné
- Recuperación postparto, con o sin cesárea
- Suelo pélvico masculino y postoperatorio de próstata
Embarazo y postparto
Durante el embarazo trabajamos las molestias que aparecen por el cambio de carga —dolor lumbar y pélvico, ciática, pesadez de piernas— y preparamos el periné para el parto. Después del parto, la revisión no es opcional: valoramos periné, abdomen y respiración antes de que vuelvas a impactar, correr o levantar peso. También tratamos al bebé cuando hace falta (cólicos, tortícolis postural, plagiocefalia).
Cómo es la valoración
Empieza con una entrevista tranquila sobre síntomas, hábitos y antecedentes. Después se valora la musculatura abdominal, la respiración, la postura y —con tu consentimiento explícito y en la medida en que estés cómoda— el suelo pélvico. Puedes venir acompañada. Nada se hace sin explicártelo antes.
- Entrevista clínica y diario miccional si procede
- Valoración abdominal, diafragmática y postural
- Valoración perineal (siempre con consentimiento)
- Ejercicio terapéutico e hipopresivos cuando están indicados
- Electroestimulación y biofeedback según el caso
- Terapia manual sobre cicatriz y tejido perineal
Preguntas frecuentes sobre suelo pélvico, embarazo y postparto
¿A partir de cuándo puedo ir después de dar a luz?
La revisión de suelo pélvico se suele hacer hacia las 6 semanas, coincidiendo con la revisión posparto. Si tienes dolor, escapes o molestias en la cicatriz antes de eso, no esperes: podemos trabajar sin necesidad de valoración interna.
Tengo escapes solo cuando corro o estornudo. ¿Es normal?
Es frecuente, pero frecuente no significa normal ni significa que haya que resignarse. La incontinencia de esfuerzo responde bien al entrenamiento del suelo pélvico bien pautado; lo importante es valorar primero, porque no todos los casos se tratan igual.
¿La valoración interna es obligatoria?
No. Es la más informativa, pero se hace solo si tú lo autorizas. Hay alternativas de valoración y tratamiento si prefieres no hacerla, y siempre puedes cambiar de opinión durante el proceso.
¿Los hipopresivos sirven para la diástasis?
Pueden formar parte del tratamiento, pero no son la solución universal que se ha vendido. Lo que mejora la diástasis es un trabajo progresivo de la pared abdominal coordinado con la respiración y adaptado a tu caso. Los hipopresivos son una herramienta más dentro de eso.
Dónde atendemos
La clínica está en Calle Chiclana 21, en el centro de Conil de la Frontera. Recibimos pacientes de El Palmar, Roche y Novo Sancti Petri, Vejer de la Frontera, Chiclana de la Frontera, Los Caños de Meca y Zahora, Barbate, San Fernando, Zahara de los Atunes, Medina Sidonia, Cádiz capital y del resto de la comarca de La Janda.