La fisioterapia es el núcleo de FisioLife Conil. Trabajamos con dolor musculoesquelético de todo tipo: el que aparece de golpe tras un mal gesto, el que lleva meses instalado y el que sale cada vez que vuelves a entrenar. La primera sesión siempre empieza igual: escuchando y explorando, porque el sitio donde duele no siempre es el sitio que hay que tratar.
Qué tratamos
Cervicalgia y dolor de cuello, cefaleas de origen cervical, dolor dorsal, lumbalgia y ciática, hombro doloroso y tendinopatías del manguito rotador, epicondilalgia (codo de tenista), síndrome del túnel carpiano, dolor de cadera, condropatía rotuliana, tendinopatía rotuliana y aquílea, fascitis plantar, esguinces de tobillo y recuperación tras rotura fibrilar.
- Contracturas y sobrecargas musculares
- Dolor cervical, dorsal y lumbar (agudo y persistente)
- Tendinopatías de hombro, codo, rodilla y tobillo
- Rehabilitación tras esguince, rotura fibrilar o cirugía
- Dolor de cabeza tensional y de origen cervical
- Dolor de mandíbula (ATM) y bruxismo
- Fisioterapia deportiva y readaptación a la actividad
Cómo lo tratamos
Combinamos técnicas según lo que pide cada caso. No hay un protocolo único: hay una valoración y a partir de ahí se elige. En la práctica solemos mezclar trabajo manual para bajar síntomas con ejercicio para que la mejoría se sostenga en el tiempo.
- Terapia manual y movilización articular
- Masaje descontracturante y liberación miofascial
- Punción seca sobre puntos gatillo
- Diatermia (tecarterapia) para acelerar la recuperación del tejido
- Electroterapia y termoterapia
- Estiramientos analíticos y neurodinámica
- Vendaje neuromuscular y vendaje funcional
- Ejercicio terapéutico pautado y progresivo
Qué pasa en la primera sesión
Dura algo más que las siguientes. Preguntamos por el dolor, por tu trabajo, por tu deporte y por lo que ya has probado. Después exploramos movimiento, fuerza y zonas sensibles. Con eso te explicamos qué creemos que está pasando, en un idioma que se entienda, y cuántas sesiones estimamos. Si tu caso necesita a otro profesional (traumatólogo, médico de familia, podólogo), te lo decimos.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia y terapia manual
¿Cuántas sesiones de fisioterapia voy a necesitar?
Depende del problema y de cuánto tiempo lleve contigo. Una contractura reciente puede resolverse en dos o tres sesiones; una tendinopatía de meses necesita un proceso más largo con ejercicio de por medio. En la primera visita te damos una estimación concreta y la vamos revisando.
¿La punción seca duele?
Se nota. La aguja provoca una respuesta de espasmo breve en el músculo que suele describirse como un calambre corto, y después es normal tener agujetas en la zona 24–48 horas. Siempre se hace con tu consentimiento y hay alternativas si prefieres no hacerla.
¿Necesito volante o informe médico?
No hace falta para pedir cita. Si tienes pruebas de imagen o informes, tráelos: ayudan. Pero la fisioterapia es de acceso directo, no necesitas derivación.
¿Puedo seguir entrenando mientras me trato?
Casi siempre sí, adaptando la carga. Parar del todo suele ser peor que modificar. Te decimos qué mantener, qué reducir y qué evitar durante unos días.
Dónde atendemos
La clínica está en Calle Chiclana 21, en el centro de Conil de la Frontera. Recibimos pacientes de El Palmar, Roche y Novo Sancti Petri, Vejer de la Frontera, Chiclana de la Frontera, Los Caños de Meca y Zahora, Barbate, San Fernando, Zahara de los Atunes, Medina Sidonia, Cádiz capital y del resto de la comarca de La Janda.